Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który oznacza zatrzymaniem miesiączkowania. Przeważnie występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten ma miejsce wcześniej lub później.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować HTZ, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
